10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos de alimentação balanceados constitui fundamental no processo de redução de peso duradouro. Começar uma estratégia alimentar saudável contribui para preservar a saúde ao longo de toda a jornada.Incluir produtos frescos assim como verduras nos cardápios oferece vitamina